Koivukylän Palloseuran jokainen pelaaja voi kehittyä omalla tasollaan kohti omaa huippuosaamistaan.
Vaikka “laadukas arki” on urheilupuheessa jo kulunut muotitermi, se ohjaa pitkälti KoiPS:n toimintaa käytännössä. Pelaajien harjoitus- ja peliympäristön on oltava sellainen, jossa voi joustavasti vaihtaa ryhmää ja toimintaympäristöä, haastaa ja mitata omaa taitotasoa, kokea onnistumisia. Ryhmäkoot pidetään riittävän pieninä, mutta niitä ei lyödä etukäteen lukkoon.
- Lasten ja nuorten keskittymiskyky sekä fyysinen kehitys ovat tärkeässä asemassa. Oleellista on, että peliryhmien välillä säilyy sopiva joustavuus nuorimmista vanhimpiin ikäluokkiin saakka, KoiPS:n urheilutoimenjohtaja Simo Miettinen sanoo.
Seuran valmennuslinja on parhaillaan päivityksen alla. Harjoittelun avainasioita ovat tekniset taidot, toistot, pallokosketusten määrä ja korkea intensiteetti. Kaikille pelaajille halutaan tarjota mahdollisimman hyvät valmiudet tavoitella omaa huipputasoa.
- Pallon kuljettaminen, sen hallinta ahtaissa tiloissa sekä yleinen havainnointi ovat tärkeitä teemoja. Miten toimin pallollisena ja pallottomana? Liikunko palloa vastaan vai siitä poispäin? Kuinka kannattaa sijoittua? Näihin kysymyksiin etsimme ja haluamme löytää vastauksia, Miettinen jatkaa.
- Korostamme valmennuksessamme, ettei harjoitteita pysäytettäisi liikaa. Kun ne pysyvät hyvin käynnissä, palautteen on oltava lyhyttä, ytimekästä ja ehkä etukäteen mietittyä. Tavoitteena on, että harjoitusajasta oltaisiin vähintään 80 prosenttia liikkeessä.
KoiPS:n valmentajapalavereissa keskustellaan juuri siitä, kuinka harjoitusten otolliset valmennushetket kyetään hyödyntämään. Myös lyhyitä siirtymiä harjoitteesta toiseen sekä pelaajille ja valmentajille tuttuja ydinharjoitteita pyritään suosimaan. Jos sulavuus ja joustavuus toimivat, yhdessäkin harjoitteessa pystyy treenata tehokkaasti useita eri asioita.
- Intensiteetin on pysyttävä ylhäällä. Kun pallo karkaa kentän ulkopuolelle, se on saatava nopeasti takaisin peliin. Nuorimpien ikäluokkien harjoittelussa ei kannata olla mukana erikoistilanteita, sillä nämä ehtii oppia myöhemminkin. Etusijalla on pallokosketusten määrä, Miettinen linjaa.
- Haluamme kannustaa pelaajia voittaviin pelitekoihin. Esimerkiksi liukutaklaus tai laukauksen blokkaus ovat tärkeää jalkapallotaitoa. Harjoituksissakin lasketaan pisteitä ja pyritään voittamaan. Pelaajia pyritään innostamaan tähän sekä aktiivisesti myös omatoimiseen liikuntaan, johon joukkueiden sopivat harjoitusmäärät tarjoavat hyvän mahdollisuuden.
KoiPS:n harjoittelunseurantamallissa keskitytään ensisijaisesti nähin neljään asiaan: sisältyykö harjoitteisiin tilanteenvaihtoja, kuinka toistojen ja pallokosketusten määrä maksimoidaan, miten sulava harjoitustapahtuma on esimerkiksi ydinharjoitteiden myötä, sisältääkö harjoittelu riittävästi maalintekoa ja tämän estämistä.
- Hyvä valmentaja tunnistaa nopeasti, kuka pelaaja tarvitsee mitäkin. Seuramme valmennustoiminnassa on oikein hyviä aihioita, mutta osaamisen jalkauttamista on yhä tehostettava, jotta pelaajakehitys voi jatkua, Miettinen paaluttaa.
KoiPS jatkaa viestinnässään jo lähiaikoina itselleen ensiarvoisen tärkeää pelaajakehitysteemaa. Silloin käsitellään muun muassa ominaisuustestauksia, valmennusosaamiskehitystä, pelaajatarkkailua, Urhea-toimintaa sekä Helmari- ja Huuhkajapolun tarjoamia mahdollisuuksia.
KoiPS:n ikäluokkien harjoituskerrat/vko:
Aloittavat ikäluokat: 2 x.
U7-8: 2 x (+ mahdollisuus Tekniikkakouluun).
U9: 3 x (+ mahdollisuus Tekniikkakouluun).
U10-14: 3 x (+ osalla pelaajista Tehoryhmä toimintaa).
U15>: 3-4 x.
Harjoituksiin sisältyy lisäksi alku- ja loppurutiineja, jotka keskittyvät sekä pallollisiin että fyysisiin taitoihin.
Koivukylän Palloseura kiittää Simo Miettistä kommenteista ja toivottaa kaikille pelaajilleen lisää antoisia hetkiä kehityksen parissa!